BIOGRAFIKursleder, yogalærer og kroppsterapeut Kari Couchman Kari Couchman har studert, praktisert og undervist i kroppsterapi i over 20 år i Europa og USA. Kari driver Kropp og Sjel hvor hun tilbyr individuelle behandlinger og kursvirksomhet i blant annet yoga, holistisk massasje, kraniosakralterapi, integrert kroppsterapi, og terapeutisk bevegelse. Hun kaller sitt arbeid integrert kroppsterapi fordi den er en syntese av de forskjellige terapeutiske teknikker hun bruker. Hun tilbyr sesjoner hvor hver klient får den behandlingen hun/han trenger. Hun bruker sine kunnskaper fra mange års studier i yoga, kraniosakralterapi, syntropi (bevegelsesomprogrammering), kinesiologi, egoscuemetoden (holdningsanalyse) og flere massasjeteknikker. Hun samarbeider også med leger, kiropraktorer, psykologer og tannleger. En strukturelt balansert kropp er en vital kropp som tillater velvær og en fri flyt av livskraft. I flere vintrer har hun undervist ved Maui School of Therapeutic Massage på Hawaii i fag som patologi og behandling av vanlige plager, massasjeteknikker, terapeutisk bevegelser, og integrering av kropp og sinn. Hun var i tillegg daglig leder av skolens massasjeklinikk. Kari studerer nye behandlingsmetoder kontinuerlig, slik at hun kan hjelpe sine klienter og sine egne studenter best mulig og hjelpe dem å utforske sine egne mulighetsrom. Kari har over 20 års erfaring som kroppsterapeut og hun har oparbeidt seg en unik og utbreid kunnskap om kroppen og hvordan den ”henger sammen”. Denne kunnskapen har hun tatt med seg i sine yogastudier og -praksis, som har vært en integrert del av hennes liv siden 1988. Hun har studert forskjellige yogaretninger på et internasjonalt nivå, som: Iyengar, Kundalini, Hatha, Ashtanga Vinyasa, Bikram, Yin, Aerial, Acro, og Anusara. De senere år er det Anusarayoga hun har valgt å fordype seg i fordi denne retningen har et helhetlig syn på yoga og legger særlig vekt på korrekt utførelse av stillingene, og er i stadig utvikling innenfor nye områder. I de siste årene har hun fordypet seg i Aerial yoga som er utført i store slynger, og hun var den første til å tilby dette i Norge. Hun har 500-timers sertifikat fra Yoga Alliance, og er sertifisert Relax and Renew ® trainer og UNNATA®AERIAL YOGA instruktør, og er Egoscue postural alignment sertifisert. Kari er inspirert av alle retninger hun har studert og praktisert, og hennes hovedfokus er individuelle tilpasninger samt korrekt holdning og trygg utførelse. Undervisningen bygger på en integrert og moderne forståelse av kroppen og dens funksjonalitet. Stillingene er tilpasset kroppen, og de utfordringer en moderne kropp utsettes for. Det er fokus på økt mobilitet, smidighet, styrke, tilstedeværelse, selvinnsikt og koordinasjon. Elevene møtes på sitt ferdighetsnivå med sine evner og eventuelle begrensninger, og det fokuseres på en stadig raffinering og utvikling av elevenes evner til å lytte og kjenne sin egen kropp og sinn. For Kari er ikke målet med Yoga perfeksjonering av kropp eller øvelser, men heller å møte seg selv og være tilstedet i øyeblikket. |