WHY YOGA SHOULDN'T HURT

Aktuelt tema: Yoga som terapi:

Dag: 
Klokkeslett: Kl 12.00 – 15.00
Pris: Kr 400,- betales kontant ved oppmøte.
Påmelding: Til Kari 95 85 74 42. 
Sted: 

YOGA SHOULD NOT HURT

Føler du deg noen gang usikker i din egen yogapraksis eller ønsker å lære mer om hvordan du skal tilnærme deg posisjonene for å passe på deg selv? 

Her vil vi gi deg dypere forståelse og kunnskap om kroppen gjennom riktig ”alignment”, anatomi og terapi. 

Enten du er helt ny på yoga eller har en sterk egenpraksis, er denne workshopen perfekt for deg. 

Vi blander teori og praksis. Ingen forkunnskap trengs!

På denne workshopen vil vi bl.a:

• Se nærmere på skuldre, nakke, og rygg
• Lære deg enkle og effektive øvelser som vil gi deg verktøy til selv å kunne hjelpe din egen kropp. 
• Finne ut hvordan du kan bruke yoga som terapi i all din yogapraksis.
• Gi deg en workshop som vil nære deg og hjelpe deg til en smertefri praksis.
• Ha to erfarne yogalærere som hjelper deg til en tryggere yogapraksis. 

”Hvis du har en kropp som du vil ta vare på, 
passer denne workshopen for deg”.